It is similar to travelling on train or bus. You are relaxed and completely immersed in the scenery. The landscape captures all your attention. External noises and conversations seem like indistinct chatter from afar. You are aware but your attention is concentrated and narrowed down to your thoughts, feelings or emotions evoked by the scenery, or perhaps you are creating new ones using your limitless imagination.

La sensación de estar hipnotizado es muy parecida a cuando uno viaja en tren o en bus. Uno se siente totalmente relajado y absorto en el paisaje… el tiempo transcurre sin que uno se percate. Los sonidos externos y conversaciones de los que están a nuestro alrededor parecen ruidos indistintos y charlas lejanas. Estás despierto, completamente enfocado en el paisaje, reviviendo memorias y recuerdos, o creando nuevos en tu imaginación sin limites.

All techniques and tools I use are evidence-based, which means they have been clinically tried for years with effecive results, both in theory and in practice. Therefore, based on this scientifically proven and evidence-based results I offer you some of the best techniques and tools in order to ensure the best possible therapy outcome and results.

Todas las tecnicas y herrmientas que utilizo están basadas en evidencia, lo que significa que éstas han sido clinicamente probadas con resultados efectivos, tanto en teoría como en la práctica. Basada en esta evidencia y pruebas clinicas efectivas, coloco a tu disposición las mejores técnicas y herramientas para garatinzar los mejores resultados posibles en tus sesiones terapeuticas.

It is the combination of hypnosis and (CBT), that is, cognitive-behavioral therapy. In other words, we carry out interventions in thinking and behavioral patters to obtain pervasive and permanent results. The latter may be implemented without the use of hypnosis, hence, thanks to the scientific evidence, it has been proven that hypnosis speeds up and enchances the efficacy of therapeutic results. Therefore, hypnotherapy can be called the therapy of "imaginative suggestions", where the use of specific language is targeted towards the stimulation of your imagination at deep enough levels so as to bring about pervasive and permanent therapeutic changes. You will learn how to effectively harness your inherent abilities, to discover and unveil the amazing power of your mind and your imagination. You will also learn how to focus them in the right direction to crystalize your goals and objectives. This is achived by means of modification of unhealthy and sometimes destructive thoughts and behaviors, giving way to a new, healthy and brilliant life perspective to lead a happier life.

Es la combinación de hipnosis con (CBT), es decir, terapia cognitivo-conductual. Esto quiere decir que se hacen intervenciones en el ámbito de patrones de pensamiento y de conducta para obtener resultados aún más eficaces y permanentes. Esta última se puede aplicar sin utilizar hipnosis, sin embargo, gracias a la evidencia científica, está comprobado que la hipnosis acelera y fortalece la eficacia de los resultados terapéuticos. La hipnoterapia es por tanto la terapia de "sugestiones imaginativas", donde el uso de un lenguaje específico estimula la imaginación a niveles suficientemente profundos como para producir cambios terapéuticos penetrantes y permanentes. Aprenderás como aprovechar al máximo tus habilidades inherentes, a descubrir el impresionante poder de tu mente e imaginación, y cómo enfocarlas en la dirección correcta para concretar tus metas. Esto se logra mediante la modificación de pensamientos y conductas malsanas y en muchos casos destructivas, permitiendo el acceso a una perspectiva de vida saludable y brillante.

Mindfulness is a technique to develop and or enhance the awareness of your daily experiences in the present moment through the daily practice of this technique and its meditations, contemplating the following attitudinal structure: non-judgment, patience, beginners mind, trust and or faith, non-striving and let yourself go. Mindfulness is quite the opposite of bing in "pilot mode", or in "doing mode", always carrying out tasks in response to daily life events and its constant demands in an automatic way, that is, without conciously pondering about the here and now.

Mindfulness es una técnica para desarrollar y/o fortalecer la conciencia de tus experiencias del momento presente mediante la práctica sistemática de dicha técnica teniendo en cuenta las siguientes actitudes estructurales: no emitir juicios, paciencia, mente de principiante, confianza y / o fe, no sobre esforzarse, y dejarse llevar. Mindfulness es lo opuesto a estar en modo "piloto automático", o en modo realizar tareas, en respuesta a los eventos de la vida cotidiana de forma automática, sin reflexionar, pensar o estar plenamente conciente.

- Auto-hipnosis, partiendo de la base de que "toda hipnosis es auto-hipnosis". - Técnicas especiales de respiración para regular el sistema nervioso. - Manejo efectivo de estrés y ansiedad. - Técnicas de acertividad y solución de problemas de manera eficáz. - Fortalecimiento de tu auto-estima, confianza y seguridad en ti mismo. - Modificación de patrones de pensamiento y comportamiento negativos, tornándolos en patrones cognitivos y conductuales sanos y positivos para el desarrollo de una vida feliz.

- Auto-hipnosis, partiendo de la base de que "toda hipnosis es auto-hipnosis". - Técnicas especiales de respiración para regular el sistema nervioso. - Manejo efectivo de estrés y ansiedad. - Técnicas de acertividad y solución de problemas de manera eficáz. - Fortalecimiento de tu auto-estima, confianza y seguridad en ti mismo. - Modificación de patrones de pensamiento y comportamiento negativos, tornándolos en patrones cognitivos y conductuales sanos y positivos para el desarrollo de una vida feliz.

Many people start to feel the benefis after three or four sessions, but in some cases it requires a bit more time to solve the problem from the root. In general, clients start to see best results between the sixth and eighth session. Since this is a collaborative working alliance, results will also depend on your effort, commitment, positive attitude, diligence with your in-between session assignments, and a positive expectation of therapy results. Furthermore, our working alliance will be based on good rapport, honesty, transparency and the determination to see our SMART goals crystallized. I commit myself to giving the best of myself as a therapist and a person in order to see the desired results becoming your reality, and to leave you fully equipped to effectivelly face your future challenges and overcome them one by one.

Muchas personas comienzan a sentir los beneficios luego de tres o cuatro sesiones, sin embargo hay casos que requieren un poco mas de tiempo para resolver el problema de raíz. En general los clientes ven los mejores resultados entre la sexta y octava sesión. Puesto que se trata de una alianza colaborativa de trabajo, los resultados también dependerán de tu esfuerzo, compromiso, actitud positiva, diligencia con las asignaciones entre sesiones y una expectativa positiva de los resultados. Además de esto, nuestra alianza estará basada en un buen rapport, honestidad, transparencia y determinación para ver nuestras metas SMART cristalizadas. Yo me comprometo a dar lo mejor de mi para ver los resultados deseados concretados y dejarte plenamente equipado para hacerle frente a los retos y desafíos futuros.

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